Mindfulness In Opvoeding

 

Het leven met kinderen kan behoorlijk hectisch en soms best uitdagend zijn. Mindfulness is geen wondermiddel waarmee je ochtendritueel bijvoorbeeld ineens helemaal zen wordt, maar het kan je wel helpen om je minder mee te laten slepen door de alledaagse hectiek.

 

Deze training is natuurlijk bedoeld voor ouders en verzorgers, maar ook voor professionals die op wat voor manier dan ook betrokken zijn bij de opvoeding. Denk aan leerkrachten en leidsters van kinderdagverblijven, maar bijvoorbeeld ook kinderverpleegkundigen, -psychologen of -psychiaters.

 

In deze training leer je:

  • echt in contact te komen met je kind;

  • aandacht te hebben voor je eigen gevoelens, gedachten en lichamelijke signalen, én die van je kind;

  • inzien dat ieder kind uniek is en dus ook zijn eigen unieke karakter en behoeften heeft;

  • dat je kinderen vertellen wat ze moeten doen minder goed werkt dan zelf het goede voorbeeld te geven;

  • de kwaliteiten van je kind te zien en je leert in te schatten waarmee en hoe je je kind kunt helpen;

  • dat de relatie met je kind van moment tot moment verschilt en jij en je kind die steeds anders kunnen ervaren;

  • dat een ruzie dan ook niet het einde van de wereld is: je kunt de relatie met je kind bijna altijd herstellen, zolang je dat maar liefdevol doet;

  • herkennen wanneer je op de automatische piloot reageert op het gedrag van je kind en vervolgens te kiezen voor een bewuste, neutrale en vriendelijkere reactie, wat spanningen helpt voorkomen.

 

De training Mindfulness In Opvoeding bestaat uit:

  • een intakegesprek van drie kwartier tot een uur, waarin we kennis maken met elkaar, ik jou uitleg wat je van de training mag verwachten en waarin jij mij vertelt wat je graag wilt bereiken met deze training;

  • acht wekelijkse groepslessen van tweeëneenhalf uur per keer;

  • een exemplaar van het boek Stilzitten als een kikker of van het boek Ruimte geven en dichtbij zijn van Eline Snel; 

  • een werkboek voor ouders;

  • door mij ingesproken geleide meditaties om thuis mee te oefenen;

  • een individuele eindevaluatie.

 

Tussen de lessen door breng je in praktijk wat je hebt geleerd.

 

Kosten

Deze training kost € 350.

 

Inschrijven

Schrijf je direct in voor deze training.